co dalej

To napisz mi jeszcze czemu , typowi z wyzej w linku podales ten plan a do mnie sapy :) . obnizyc ciezar o 10% i od nowa ? .. Bo jak nie moge progresu zrobic to co dalej..

wklej taką dietę jaką faktycznie masz a nie tylko częściową rozpiskę , po Tym pomyślimy co dalej jak się odnieś do całości ok ?

Witam po "pewnym czasie" Zastosowałem się do zaleceń. Przez trzy miesiące jechałem ACT. Właśnie kończe. I tu nasuwa się pytanie co dalej? Wskazane dwa tygodnie przerwy? - OK. z przyjemnością A następnie- czekam na rady.

Witam ponownie. Mija właśnie 6 tygodni, w których wykonywałem program Kilopa. Co dalej? Proszę o propozycję.

[...] 10 dni laser,prądy na odcinek dszyjny i bark.dzisiaj byłam również prywatnie czekałam prawie dwa miesiące na rezonansie magnetycnym i ztym wynikiem idę do ostaniego lekarza neurochirurga co dalej man robic.ból minąl ale reka jeszcze drętwieje zwłaszcza palce prawej reki i spać na prawej stronie nie mogę. za 3 dni bede miała wynik to się odezwę

[...] makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej . Ty masz pracować na wolnych ciężarach , i wypracować coś na czym będziesz bazował w dalszej drodze .

[...] panikę;-). do autora komplet badań test estro prl progesteron oraz kortyzol i obowiązkowo -LH stymuluje komórki w jądrach (tzw. komórki Leydiga) do wydzielania testosteronu -FSH i testosteron stymulują komórki Sertoliego w jądrach do produkcji plemników wtedy bedzie mozna kombinować co dalej jak dla mnie poszło za mało hcg i jest taki efekt

[...] się nie działo ale od maja zaczęli . się fazy takie że cały maj do Miałem takie uczucie że jak brałem oddech bo oddycham przez nos to czułem ucisk w górnych nozdrzach i co dalej liczyłem że to katar albo przeziębienie jednak to nie powodowało mowy nosowej,nie budziłem się tak jak przy katarze klasycznym zasmarkany i z zatkanym nosem rano,w [...]

[...] to jest dobre..idziesz sobie..stoi grupa,wiadomo trzeba zachować twarz patrzysz w oczy kazdemu...zauwazasz ze jeden twardo Cie równiez mierzy...mijasz juz go..i co dalej masz głowe zwróconą do tyłu patrząc sie na niego?w celu sprawdzenia kto pierwszy spusci wzrok?heh..taka w sumie polewka bo tak miniesz kogos patrząc twardo i nagle sie [...]

Więc znowu pytanie do was.. CO dalej robić? Atakować endokrynologa? Czy robić jeszcze raz odblok na tych środkach co mam receptę? Jeśli odblok to jak mam to dawkować?

To byli lekarze pierwszego kontaktu 2 z nich mieli specjalność chorób wewnętrznych. Nie oczekuje tego ze otrzymam diagnozę od kogoś z forum xD Po prostu nie wiem co dalej robić. Jetem biednym studentem ale zastanawiałem sie nad tym zeby zebrac pieniadze i isc prywatnie do jakiegos gastrologa . Co o tym myslicie?

[...] treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej .

[...] ale ratuje się jak mogę różnego rodzaju shejkami, i papkami, także ta dietę staram się tak czymać jak przed urazem, tylko poprostu w innej formie. i teraz mam pytanie, co dalej z cyklem, przerywać, odblokowywać? czy wchodzic na jakiś most, i jak bede zdolny do treningow, odpalić się tak jakby na nowo? Zmieniony przez - romekromek w dniu [...]

[...] np. ostatniego miesiąca. Pomiary obwodów ciała co tydzień, rano na czczo, oraz zdjęcia sylwetki co miesiąc. Po przeanalizowaniu tego, co najważniejsze, można będzie zastanowić się co dalej. Na tę chwilę niestety nic nie można stwierdzić, nic o Tobie nie wiedząc. Z reguły duża część osób nawet nie potrafi mierzyć efektów kształtowania sylwetki.

[...] treningu siłowym lub areobowym(wysoka aktywność) 1 x 100 x 2,2 + 100 = 320 Tluszcz Reszta zapotrzebowania. Proponuję minimum 20-25% ze względu na smak posiłków, NNKT i witaminy rozpuszczalne w tłuszczach. czyli to jest reszta jaka zostanie mi po odjeciu bialek i wegli od codziennego zapotrzebowania kalorycznego ? i co dalej juz diete ukladac ?

Etam takie glupie gadanie, masa tluszczowa to nie masa, popatrz na naszych forumowych semi-prosow - Glodzia, Darka, robia mase i co? Dalej elegancko widac zarys kazdego miecha, no juz nie wnikam jak oni to robia , ale koncepcja ze "szkoda masy" jest z podworka wzieta. Z im mniejszym bf-em wejdziesz na cykl, tym wiecej miecha z niego [...]

[...] redukcja. Leci master, test, clen, teraz winko tab dolozylem od dzis. Po jakims czasie some zamienie na geno by sobie zobaczyc czy bedzie duza roznica i tu bede myslal co dalej, ale prawdopodobnie geno z 5iu ed. Przy okazji porobie badania co i jak, porownam sobie. Szkoda troche, ze tak malo osob sie wypowiada z doswiadczenia. Ogolnie malo [...]

[...] szczególnie że najmniejszy też nie jest i tym bardziej że zostawia minimum igły żeby w razie złamania igły móc coś jeszcze zdziałać. Shoot był w poniedziałek. Do teraz boli go to miejsce i ma lekką gulkę. I raczej ta gulka się do dzisiaj nie zmniejszyła. Co z tym? Wchłonie się czy co dalej? Bo pewnie sok poszedł pod skórę bardziej niż w mięśień.

[...] igły żeby w razie złamania igły móc coś jeszcze zdziałać. Shoot był w poniedziałek. Do teraz boli go to miejsce i ma lekką gulkę. I raczej ta gulka się do dzisiaj nie zmniejszyła. Co z tym? Wchłonie się czy co dalej? Bo pewnie sok poszedł pod skórę bardziej niż w mięśień. Igla do barkow ok. Wchlonie sie wszystko, nic nie boj. Reki tez mu nie utna

[...] coś jeszcze zdziałać. Shoot był w poniedziałek. Do teraz boli go to miejsce i ma lekką gulkę. I raczej ta gulka się do dzisiaj nie zmniejszyła. Co z tym? Wchłonie się czy co dalej? Bo pewnie sok poszedł pod skórę bardziej niż w mięśień. Igla do barkow ok. Wchlonie sie wszystko, nic nie boj. Reki tez mu nie utna Też mu pisałem już od razu ze ręki [...]